減肥零食甘醇順口,療癒又沒負擔

可能對減肥人士來說,最大的關卡不是低卡餐,也不是做運動,而是戒零食,許多人吃零食可能比正餐更豐富,72%機能巧克力的健康不飽和脂肪,可以減緩糖分吸收到血液中,減低胰島素分泌和維持血糖平穩,有助增加身體的脂肪燃燒,和抑壓飢餓感;另外,黑巧克力中的鎂和抗氧化劑,可減輕健身及運動後帶來的酸痛,從而鼓勵鍛煉,對於努力減肥的人有額外的幫助。