有效的減肥食物

正在减肥嗎?72%機能巧克力剛好可以滿足你想吃甜食、但又怕胖的你,研究發現黑巧克力不僅有减肥、燃脂的功效,它是一款有效的减肥食物,含有的可哥多酚,是超强的抗氧化力,不僅促進燃脂,還具有降血糖、穩定血壓、幫助排便的功效,甚至是預防失智。除此之外,巧克力含有維他命A、E、B群,也是具有護膚、對皮膚健康有益處,並且可哥,富含黃烷醇、可哥脂,有養顏美容的效果,吃下第一口後有著明顯的苦味,但融化回甘後可說是唇齒留香。
相信不少人愛吃巧克力,但同時卻也在意糖分與熱量,72%機能巧克力是一款有效的减肥食物,所含的咖啡因有抑制食欲的作用,並能促進人體新陳代謝。適量攝入巧克力可製造飽腹感,有效控制食欲。