減肥飲食對許多人來說困難重重，因為要維持長時間飲食控制會讓人壓力變大，以至於失敗率變高，吃巧克力減肥特別是在2個特定時間吃，更可以抑制食慾，有助減肥，減肥飯前30－60分鐘前，以及運動前30分鐘；飯前吃可以有效抑制食慾，而運動前吃，可增加肌肉中的肝糖儲備，有助提升運動能力，節省肝糖消耗，延緩疲勞，利於長期運動後肝糖的恢復。
分類: 吃巧克力減肥
吃巧克力减肥加快人體新陳代謝的速度，可以達到控制體重的增長
坊間流傳各式各樣的減肥法，其中最受貪吃人士歡迎的，非吃巧克力减肥莫屬！它富含黃酮類物質，這種營養物質具有封鎖血液中的脂肪沉積在血管內壁上、防治血管栓塞的作用，吃巧克力减肥有豐富的抗氧化物質，可有助於新陳代謝、燃燒脂肪，進而達到减肥的作用。