分類: 減肥食品推薦

想减肥就不能吃零食？低熱量零食是就是你的新救贖！推薦减肥食品使人更加有飽的感覺，吃過以後食欲降低，减少對其他食物的攝入，並提高新陳代謝，達到減肥效果。可以仰止食欲，應在三餐前半個小時左右吃減肥食品，而不是在飯後吃。

人生不吃零食真的太難，餐與餐之間一旦肚子餓，專注度通常會下降、做事比較沒有效率、心情甚至會沮喪憂鬱，所以適當吃零食，也是提振精神的一種管道，推薦减肥食品裡面所含的脂肪並沒有我們想像的那麼高，很大一部分是不飽和脂肪，在消化吸收的過程中，會燃燒掉身體的一部分脂肪和熱量。還有，减肥食品中的多酚加快人體新陳代謝的速度，可以達到控制體重的增長。